FOREST BATHING
Runt om i Munkedals kommun
Skogsbada eller Shinrin-Yoku är en japansk metod och en av världens snabbast växande hälsotrender. Målet med metoden är att nå total avkoppling genom att bada i skog. Prova du också!
Att skogsbada är enkelt. Besök ett skogsområde du trivs i och där du har möjlighet att vandra fritt och ostört i din egen takt. Stäng av mobilen eller lämna den hemma och släpp alla mål och måsten. Gör stopp under din vandring och känn in om kroppen vill gå i någon särskild riktning. Var tyst och stilla så märker du att djuren i naturen vänjer sig vid din närvaro och ger dig en fantastisk upplevelse. Går ni i grupp kom övrens om att inte prata. Dela gärna era upplevelser med varandra efter promenaden.
Ett av flera områden i kommunen är Kynnefjäll. Det är ett så kallat tyst område vilket innebär att du är långt från vindkraftverk och andra ljudalstrande anläggningar. Det finns även andra leder som passar för att skogsbada, se nedan.
Kynnefjäll
För att ta dig till Kynnefjäll kör till Hedekas och fortsätt sedan en knapp mil norr ut. Vid Söbben svänger du vänster mot Kasebo. I Kasebo finns parkeringsmöjligheter.
Kynnefjälls naturreservat
Bohusleden
Följande etapper passar bra för att skogsbada. Under respektive länk hittar du information om ledens sträckning.
Bohusleden etapp 15
Bohusleden etapp 16
Bohusleden etapp 19
Bohusleden etapp 20
Trebeneberget
Vid Torreby slott startar leden runt Trebeneberget och tar dig ca 8 kilometer i varierande natur.